O estresse e a Esclerose Múltipla

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Nós cansamos de ouvir falar que o estresse é prejudicial à saúde, sabemos do impacto que ele causa no nosso coração, com níveis de colesterol, triglicérides alterados. No estômago também, crises de azia, refluxo, devido à uma gastrite nervosa.

E na esclerose múltipla ? O estresse influencia? E a resposta é SIM e muito.

O estresse é um mal da vida moderna que afeta diretamente a nossa saúde e torna o sistema imunológico mais fraco, deixando-o mais vulnerável para infecções o que pra nós esclerosados é muito ruim, pois um surto pode ser desencadeado de um estresse psicossocial ou um estresse biológico.

Há alguns anos recebi uma revista do InfoPACO, onde o Dr Rodrigo Thomaz do Hospital Albert Einstein, falava sobre o papel do estresse na ocorrência do surto.

Nesse artigo o Dr. Rodrigo fala desses tipos de estresse, o psicossocial que seria o que está relacionado aos eventos essenciais na vida de uma pessoa, como a perda de um familiar, a perda do emprego, um divórcio ou até mesmo o próprio diagnóstico da doença. E o estresse biológico, é o que está relacionado com a nossa saúde. Então o estresse gerado por uma infecção pode estar relacionado a ocorrência de surtos.

No texto, o médico fala do estresse como um agente externo e que podemos controlá-lo. 

Eu concordo plenamente com ele, pois sinto nitidamente a piora do meu estado em qualquer circunstância de estresse. 

No post da Dra Liliana ela colocou com essas palavras " O medo, a má elaboração dos pensamentos e dos sentimentos podem agravar sintomas preexistentes. Não se adoece só no corpo, a mente e  a alma também desequilibram e devem ser assistidos", é exatamente o que ocorre conosco em momentos de tensão, angústia, nervoso.

Infelizmente, mesmo sendo analisada por sete anos, tendo a EM há nove, fui pega esses dias por esse mal da humanidade.

Ocorreram momentos tristes, complicados, bem perturbadores em minha vida e logo comecei a me sentir mal. Talvez, inclusive provoquei um surto, mas o pior mesmo, foi a sensação de estar sentindo tudo ruim, sem conseguir fazer nada direito. 

Sintomas que haviam desaparecido com o tempo, se afloraram novamente.

Como dizia no artigo, nosso lado emocional é essencial para o tratamento, alguns estudos mostram que a esclerose múltipla se desenvolve de forma mais leve, ou menos agressiva, em pacientes que enfrentam melhor as situações de estresse. Geralmente, essas pessoas têm surtos mais brandos ou até mesmo não desenvolvem surtos. O que também contribui muito para a aceitação da doença.

Ás vezes penso que viver com esclerose múltipla, é estar sempre em prova, um desafio. Para isso, precisamos estudar, rever tudo que já foi vivido, pra não cairmos no mesmo buraco.

Fazer da nossa experiência, nossa arma. 

Para conseguir combater esses sentimentos que nos colocam pra baixo, nos deixam com medo e ainda despertam a EM, coloco uma música bem alegre, balanço o esqueleto, brinco com minha gatinha, vou estudar piano, assisto um filme e tento me desligar ao máximo.

Esquecer a EM por um tempo também faz bem.

Fabiana Dal Ri Barbosa