Cuidados com a pele no inverno

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Os indivíduos com Esclerose Múltipla (EM), podem ter variação de sensibilidade corporal de acordo com de temperatura do ambiente. Para alguns é um alívio as temperaturas mais baixas, pois o calor pode provocar exacerbação dos sintomas, aumento da fadiga e ansiedade. Mas o inverno exige uma maior atenção com a pele.

A pele é o maior órgão do corpo humano e é a primeira barreira do organismo contra o meio externo. Ela é constituída por três camadas: 

• Epiderme, a primeira camada, envolve todo o corpo e é visível ao olho nu. 

• Derme, a segunda camada, possui vasos sanguíneos, colágeno e elastina. 

• Hipoderme, a camada mais profunda,  é formada por gordura.

No inverno, as baixas temperaturas e umidade do ar baixa são fatores que podem levar ao ressecamento da pele, o que exige uma maior atenção, como por exemplo evitar os banhos quentes e demorados que removem sua oleosidade natural.

É comum nesta estação bebermos menos líquidos, mas é muito importante que se mantenha uma ingestão diária de água para a ideal hidratação da pele.

A manutenção de uma adequada alimentação a base de frutas (principalmente as que contém vitamina C que combatem os radicais livres), legumes e hortaliças (fontes de vitaminas e minerais) também ajuda a manter uma pele saudável.

Ainda, é fundamental, a hidratação diária com hidratante de sua preferência após o banho.

Até mais!

Adriana Caldas Rocha

Enfermeira

Bacharel em Enfermagem pela Faculdade de Medicina do ABC- FMABC. Aprimoramento/especialização em Enfermagem em reabilitação física - HC FMUSP. Tem experiência em atendimento individual/grupo em programas de reabilitação ambulatorial e internação, incluindo visita domiciliária: doenças crônicas e  neurodegenerativas  na lesão medular, lesão encefálica, amputados, paralisia cerebral e nas incontinências urinárias. Atuação em ambulatório de bloqueio neuromuscular (Toxina botulínica). Educadora em saúde em curso de cuidadores de idosos e pessoas com deficiência física.