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| Fonte: http://www.imgrum.org/user/driccarhiel/ |
Além de todos os afazeres do
dia a dia, cuidar da casa, dos filhos, do trabalho, roupa, comida, gato,
cachorro, periquito, qual responsabilidade mais eu tenho? Tudo isso já não é o
bastante?
Claro que pensamos sempre em
tudo que tem que ser feito, quantos compromissos temos que cumprir, quanto é
complicado correr contra o tempo e ainda achar que precisa de mais tempo, cada
dia mais, para dar conta de todas as tarefas. Mas qual dessas responsabilidades
é a mais importante? Bem, não adianta pensar em “o mundo ideal” para cumprir
com todas as obrigações quando não se tem tempo para cuidar de si mesmo, porque
além de tudo que se tem a fazer ainda temos que cuidar das questões emocionais
não resolvidas que influenciam diretamente nosso dia a dia e que travam de
forma consistente a nossa rotina. Então por onde começar?
CUIDANDO DE SI MESMO.
Vou dizer a verdade, eu
quase nunca pensei assim, aliás, este pensamento da responsabilidade de cuidar
de mim mesma é bastante recente no meu cotidiano.
A minha tarefa mais
importante é cuidar de mim física e emocionalmente e descobri que para isso não
preciso abandonar nenhuma outra atividade. A tarefa de cuidar de si mesmo exige
maturidade e consciência e é determinante para o desenvolvimento de todas as
outras tarefas.
Quando nos vemos enredados
em alguma situação da qual não temos controle, em que a doença emocional é o
verdadeiro motivo da nossa falta de raciocínio, nada mais faz sentido, nenhum
tempo será suficiente, nenhum conteúdo de vida será satisfatório, pois esse
sentimento com certeza irá destruir qualquer possibilidade de construção de
relações saudáveis e espontâneas consigo mesmo.
Pensando em todas essas
frases, te convido a ter uma convivência emocional saudável consigo mesmo,
abrangendo sua saúde física e mental, respeitando seu crescimento espiritual e
alcançar um estágio maduro do seu próprio desenvolvimento.
Busque a superação de si,
unicamente dentro do seu contexto, sem precisar analisar o contexto de ninguém
mais, se aprofunde na sua relação individual, não se distancie de si e seja
saudável emocionalmente antes de cumprir qualquer outra tarefa.
A cura para a falta de
tempo, para a correria do dia a dia, para a sobrecarga que colocamos em nós
mesmos está no empenho sincero do crescimento de nossa consciência, na
compreensão e no enfrentamento corajoso das nossas próprias limitações.
Desenvolva a capacidade de
viver em sintonia com seu ser interior.
Que tal lançarmos um
movimento? Sugiro #cuidandodemim.
Uma maneira bem simples de
cuidar de si mesmo: resgatar suas qualidades, resgatar suas melhores
expectativas de vida e após isso tudo ser realizado mesclar com o restante das
outras responsabilidades que cada um tem.
É possível gerir o tempo
entre cuidar de si e da família, se alimentar bem, fazer exercícios físicos e
mentais, trabalhar e praticar o lazer, fazer planos e realizá-los. Para tudo
isso, pegue para si a sua maior responsabilidade que é cuidar de si, para que
todo o restante seja mais leve e prático.
Paz e bem!
Máyra Macedo
Apresentadora de TV e Youtuber
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