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Fonte: /www.emparaleigos.com
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“Aprender
a lidar com situações de stress pode ajudar a melhorar a qualidade de vida de
pessoas que sofrem de esclerose múltipla, retardando a progressão da doença e
evitando o surgimento de novos danos no cérebro desses pacientes.”
(http://veja.abril.com.br/saude/controlar-o-stress-ajuda-no-tratamento-da-esclerose-multipla)
O estresse pode levar o paciente com esclerose múltipla a um
surto. Digo isso com conhecimento de causa, pois, todas as vezes que me estresso,
sofro com um novo surto.
E então, o que devemos fazer?? Pois vivemos vidas
estressantes.
O estresse é algo inevitável e temos que conviver com ele. Na
verdade, um pouco dele é até positivo. O problema é quando o estresse é
excessivo e traz prejuízos. E quando alguém tem EM esses prejuízos podem
realmente ser importantes.
O que eu aprendi durante esses 5 anos
convivendo com a EM é que uma das
maneiras de se lidar com o estresse tem a ver com a forma como enfrentamos a
doença.
No inicio eu era muito ansiosa, estressada e
acabei tendo vários surtos seguidos que chegaram a me deixar na cadeira de
rodas e, quando estava no fundo do poço, parei e pensei numa maneira de
enfrentar tudo isso e me reerguer. Procurei ajuda médica (psicólogo e
psiquiatra), passei dois anos fazendo psicoterapia e aprendi a controlar o meu
nível de estresse e ansiedade.
Hoje, a casa pode estar pegando fogo que
continuo tranquila e serena. Não vou dizer que seja fácil, mas vale a pena
tentar. Se você é contra ajuda médica, busque um meio de lidar com os fatores
estressantes na sua vida, seja através de conversas com amigos, fé, meditação,
família; o meio não importa, o que importa é o fim.
Walcilene Saraiva Gomes
Professora
Nascida em Manaus, 43 anos, mãe de 2 filhos: Delice de 18 anos e Gabriel de 15 anos. Casada há 20 anos com Carlos Alberto, é professora licenciada da Secretaria Municipal de Educação de Manaus, graduada em pedagogia. Diagnosticada com esclerose múltipla em agosto de 2012.
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