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Um dos sintomas da Esclerose Múltipla (EM) mais irritante e doloroso é o Abraço da Esclerose Múltipla. Pesquisas indicam que 75% das pessoas com EM já sentiram o abraço, mas muitas não sabem o que é, pois ele pode ser confundido com outros problemas, como ataque cardíaco, por exemplo. Em Inglês chamam de "MS HUG" por isso traduzi fielmente e chamei de Abraço da Esclerose Múltipla.
A sensação do abraço da EM é um aperto na região do peito, como
colocar uma cinta modeladora, daquelas que encaramos para ir a uma festa, escondendo alguma gordurinha extra no corpo. Quem já usou uma cinta modeladora
sabe como é, pois a pessoa passa o tempo todo sem poder sentar e nem respirar
direito, de tão incômodo que é. O nome correto deste sintoma é Neuralgia
Intercostal. E o que é isso? Entre as costelas existem músculos que se contraem
quando respiramos e a neuralgia intercostal é a dor nesses músculos, causada
pela compressão do nervo que faz com que tenhamos espasmos musculares na região
do tórax. Cada pessoa sente e descreve o abraço da EM de diferentes formas, desde uma leve sensação de cócegas, formigamento, dormência, sensação de estar
queimando, até uma dor aguda que, de tão forte, a respiração torna-se
dolorosa e pode parecer com sintomas de um ataque cardíaco (se isso acontecer
procure ajuda médica imediatamente e não esqueça de avisar ao médico
que tem EM). Estes espasmos podem ser desencadeados durante um esforço físico ou com movimentos bruscos como tossir, dar uma boa gargalhada, ou espirrar. O
estresse, fadiga, ou aumento da temperatura corporal também podem desencadear o
abraço, que pode ser um sintoma passageiro e não significa que a pessoa esta
tendo um surto.
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Dicas de como aliviar o Abraço da Esclerose Múltipla:
* Relaxe. Eu sei, isso é mais fácil dizer do que fazer,
especialmente quando você sente que esta sendo espremido. No entanto, os
sintomas geralmente desaparecem sem qualquer necessidade de tratamento, por
isso, você pode relaxar meditando mesmo se estiver deitado, respire
lentamente, isso irá te ajudar a manter a calma.
* Tente distrair, manter sua atenção em outra coisa, como ouvir
música, assistir a um vídeo engraçado, ver um filme, ligar para um amigo ou
fazer um trabalho manual como pintura, bordado, ou crochê.
* Compressas mornas ou frias segundo algumas pessoas ajudam a
melhorar a dor, mas você analise se o calor não te faz mal antes de usar esta
técnica da compressa morna.
* Relaxantes musculares e medicamentos para dor neuropática ajudam
a dar um alivio, mas se você sente o Abraço da EM e isso te incomoda procure seu
médico e converse com ele a respeito para ver qual seria o tratamento mais
indicado para seu caso.
Um grande abraço com muito carinho para vocês e por favor deixem suas sugestões para o próximo tema nos comentários.
Carina Barros
