Equilíbrio emocional

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Nós, pacientes de Esclerose Múltipla, ouvimos dizer que esta doença autoimune é de fundo emocional e aí surgem inúmeras perguntas:

•  O que fazer com esta informação?
• Como faço para chegar a ter Equilíbrio Emocional?

Nossa cabeça vira um mar de interrogações e medos. E Aí o que acontece??? Ficamos paralisados, sem ação e literalmente perdidos. Já passei por isso e não foi uma vez só não!

Eu aprendi muita coisa nesses 20 anos lidando com a Esclerose Múltipla, mas vou te contar uma que é superimportante:

- A busca desse Equilíbrio Emocional é diária e a todo instante. Em cada pensamento eu posso ver se estou mesmo positiva e cada emoção é uma nova lição.

Eu já atravessei fases de Equilíbrio e de Surtos e pude perceber como estas duas situações não são tão extremas e antagônicas como parecem. Eu descobri uma singularidade fantástica entre elas neste longo percurso.

Nas vezes em que entrei em surto, a busca diária pelo meu Equilíbrio Emocional me fez lidar melhor com o impacto da situação e com os sintomas, tanto nos surtos mais brandos como nos assustadores. Foi quando eu pude perceber que o Monstro da Esclerose Múltipla, com o passar dos anos, virou um monstro mais light, será que posso chamar de domesticado?

No dia a dia, estando em surto ou não, aparecem situações desestabilizadoras na vida de cada um e aprendi que a única maneira de lidar com essas situações é me conhecendo. Trilho esse caminho do autoconhecimento há 20 anos, onde percebo que tenho a cada dia mais a aprender. Virou um prazer gigantesco esta jornada chamada vida, a minha Vida, com V maiúsculo sim, V de Vitória, porque eu decidi isso, eu escolhi e decidi Vencer.

Eu não nasci assim positiva, motivada e de bem com vida. É lógico que não sou assim todo o tempo, também tenho meus altos e baixos. Ficar positiva é fruto de muito aprendizado e da postura que adquiri diante da vida. Com o tempo aprendi a perceber quando estou num caminho ruim e que pode me desequilibrar emocionalmente. Hoje consigo olhar a situação para descobrir porque fiquei assim e reverter o quadro, mas muitas vezes preciso pedir ajuda profissional para ficar bem.

Se eu consegui, você também pode conseguir, basta querer, fazer e acreditar que você também pode Vencer e colecionar Vitórias em sua Vida.

Quero ressaltar que cada um tem seu tempo pra ver, entender e fazer as coisas nesta vida. Respeite muito esse seu tempo e curta sua trajetória, pois a vida é uma escola.

Escolher sim, por que a vida é feita de escolhas e são estas escolhas que muitas vezes me levaram por caminhos complicados, de onde eu parecia não saber sair. Pude perceber que quando eu soube parar, olhar e decidir por uma nova rota que fosse melhor para mim, eu disse PARA MIM, foi quando eu me saí melhor. Isso não é ser egoísta. Descobri que isso é buscar viver bem. Foi começando por me valorizar que consegui recuperar meu Equilíbrio Emocional. Sem autoestima não há Equilíbrio Emocional.

A melhor iniciativa para começar é buscar ajuda de um profissional competente. A psicóloga Luiza Donegá, que pertence à diretoria técnica da ABCEM, estará, no dia 30 de abril, fazendo uma roda de conversa conosco, membros da da associação. Aproveite esse momento para dar o pontapé inicial em busca do seu Equilíbrio Emocional.

Fique ligado nos eventos da ABCEM, sinta-se melhor a cada dia e lembre-se de que #JuntosSomosMaisFortes!

Se conhecer é essencial para o Equilíbrio Emocional de qualquer pessoa, não só pra quem tem Esclerose Múltipla ou qualquer outra patologia. Não é preciso estar doente pra se melhorar. Esse é um trabalho constante e enriquecedor.

Adoro 2 frases de ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY:

“O que se leva dessa vida, é a vida que se leva.”

“Viva o hoje, pois o ontem já se foi e o amanhã talvez não venha.”

Super beijo no coração!

Suzete Zanatta

Vice-Presidente Institucional da ABCEM

#ABCEMatençãoIntegral