Exercícios de fisioterapia

 

Fonte: http://br.freepik.com/vetores-gratis/fisioterapia-problema-nas-costas-posturas_842749.htm

Na postagem de hoje mostrarei alguns exercícios de Fisioterapia que eu faço em minhas terapias, visando trabalho muscular, coordenação motora e equilíbrio nas posições decúbito dorsal (barriga para cima), sedestação (sentado) e ortostatismo (em pé).

Estes exercícios podem ser feitos sem e com elevação de quadril e sem e com auxílio de bola, podendo todos ter movimentação de algum membro, seja membro superior ou inferior, com graduação de dificuldade na execução dos movimentos.

Abaixo 3 tipos de exercícios:

Músculos trabalhados com elevação de quadril:

• quadríceps
• isquiostibiais
• glúteo
• tibial anterior
• gastrocnêmios
• abdôme

Músculos trabalhados: com elevação de quadril:

• quadríceps
• isquiostibiais
• glúteo
• gastrocnêmios
• abdôme

Postura em Ortostatismo, visando equilíbrio e agachamento com apoio na bola.


Ricardo Cezar Carvalho
Fisioterapeuta

Sou Ricardo Cezar Carvalho, Fisioterapeuta, Especialista em Neurologia-Funcional e Especialista em Acupuntura. Trabalho com pacientes com Esclerose Múltipla há 16 anos. Realizei vários congressos e palestras sobre a Fisioterapia na Esclerose Múltipla.